Yoga Tibetano

Un taller al que pueden asistir tanto practicantes de cualquier otro estilo de yoga ,como personas sin experiencia previa que quieran probar y profundizar en estas enseñanzas.

Realizaremos series de yoga procedentes del Tíbet practicadas por monjes, yoguis y yoguinis:
· LUNGYOR : Pranayamas Tibetanos.
· TSA LUNG EXTERNO: Técnicas de Respiración con movimientos físicos, para mover nuestro viento-energía interior, mejorando nuestra capacidad cardiopulmonar, disminuyendo la ansiedad y el estrés.
· TUMMO: Encenderemos nuestro fuego interior para estimular la circulación sanguínea y quemar toxinas físicas y psíquicas.
· LUJONG: Entrenaremos el cuerpo para conseguir un equilibrio físico, emocional y mental, y finalizaremos con una meditación, el ofrecimiento de mandala y dedicatoria de méritos.